Este adevarat ca femeile sunt mai cicalitoare decat barbatii?

Auzim adesea spunandu-se ca femeile sunt mai cicalitoare decat barbatii.
Celor care au asemenea convingeri, le pot spune ca s-a dovedit ca acest lucru este fals.
La acesta concluzie s-a ajuns in urma unor cercetari intreprinse de Matthias Mehl si colegii sai , rezultatele cercetarilor fiind publicate de revista Science in 2007.
Diferente intre barbati si femei exista in ceea ce priveste subiectele conversatiei . Astfel barbatii vorbesc mai mult despre tehnologie, bani, serviciu, cifre, in timp ce subiectele preferate ale femeilor sunt din domeniul modei si al relatiilor.
Contrar credintei populare, ambele sexe pronunta in medie 16.000 de cuvinte zilnic, ceea ce dovedeste ca femeile nu sunt mai vorbarete decat barbatii.
Un studiu realizat in SUA de International Communications Research in mai 2007, indica faptul ca barbatii petrec la telefonul mobil in medie 458 de minute lunar,in timp ce femeile 453. Diferenta de fapt intre femei si barbati ar fi faptul ca femeile vorbesc mai mult cu prietenii si familia, pe cand barbatii folosesc mai mult telefonul pentru conversatii profesionale .
Daca este luat in calcul contextul interactiunii, se constata ca in functie de acesta , diferentele dintre sexe apar si dispar.
In calitatea mea de psiholog-consilier Cuplu- Familie am constatat ca nu volumul comunicarii duce la conflicte ci modul cum comunicam , ceea ce transmitem constient sau nu , daca avem o perceptie normala sau deformata asupra situatiei discutate, daca anumite patternuri internalizate in structura noastra de personalitate ne face sa vedem lucrurile altfel decat ar trebui.
De multe ori greseli minore pe care nu le constientizam sunt dureroase pentru partenerul nostru si-i produc adevarate traume.
Nu de putine ori am constatat ca parteneri care se iubeau se raneau inconstient si isi faceau rau reciproc.

Redau mai jos un test din care puteti realiza singuri daca stiti sa comunicati sau nu, in speranta ca va poate ajuta sa va cunoasteti mai bine si sa puteti constientiza eventualele greseli in comunicare

Arta conversatiei
Test

De obicei interlocutorul meu :

1. Nu-mi da sansa de a ma pronunta; eu am ce spune, dar nu am posibilitatea sa-mi exprim informatiile si / sau opiniile .
a. DA
b. NU

2. Ma priveste in fata in timpul discutiei si astfel pot sa-mi dau seama ca ma asculta.
a. DA
b.NU

3 . Ma intrerupe foarte des in cursul discutiei.
a. DA
b. NU

4. Imi creaza sentimentul unei discutii utile si / interesante
a. DA
b. NU

5. Se agita in permanenta: creionul,hartia sau alte obiecte reprezinta pentru el mai mult decat cuvintele mele.
a. DA
b. NU

6. Surade incurajator, facandu-ma sa ma simt in largul meu
a. DA
b. NU

7. Imi distrage mereu atentia cu intrebari si comentarii
a. DA
b. NU

8. Incearca sa ma combata intotdeauna.
a. DA
b. Nu

9. Denatureaza sensul cuvintelor mele si le da sensul care-i convine.
a. DA
b. Nu

10. Imi spune de-a dreptul sa tac, atunci cand incerc sa ridic vreo obiectie .
a. DA
b. NU

11. Imi spune parerea lui numai dupa ce-mi termin ideea
a. DA
b. NU


12. Se ocupa de altceva in timpul discutiei –urmareste pe furis televizorul,radioul,rasfoieste presa,priveste adesea la ceas.etc..fiind evident neatent la ce-i spun
a. DA
b. NU

13.Este foarte interesat de concluziile pe care le trag
a. DA
b. Nu


14 .Reuseste intotdeauna sa plaseze unul sau mai multe cuvinte in naratiunea sau argumentarea mea.
a. DA
b. NU

15. Ma priveste ca si cum m-ar aprecia
a. DA
b. NU
16. Spune ca s-a gandit si el la acelasi lucru, ori de cate ori vin cu o propunere noua.
a. DA
b. NU

17. Da aprobator din cap, stimulandu-ma astfel in cursul discutiei
a. DA
b. NU

18. Plaseaza glume anecdote, cand incep sa vorbesc despre ceva serios.
a. DA
b. NU

19. Impune ca toti sa fie de acord cu el; orice enunt se termina cu o intrebare : “ Nu sunteti de acord ? “ “Aveti cumva alta opinie? “ etc...
a. DA
b. Nu
20. Se poarta ca si cum l-as impiedica sa faca ceva mai bun?
a. DA
b. NU


Cotarea raspunsurilor:Daca la intrebarile 1,3,5,7,8,9,10,12,14,16,18, 19,20 ati raspuns Da primiti cate un punct; daca la 2,4 6 11, 13,15, 17 ati raspuns Nu- primiti cate un punct Totalizati punctele obtinute .

Verificati-va rezultatul in grila de mai jos:

Intre 14 si 20 puncte: aveti dificultati majore in comunicare: nu stiti sa va structurati mesajele, sa captati si sa mentineti atentia interlocutorilor, sa trageti concluzii, sa va adecvati comportamentul la stilul partenerilor.In acelasi rimp nu stiti sa ascultati-orice intrerupere sau interventie a interlocutorului este negativ distorsionata de susceptibilitatea dumneavoastra exagerata.

Intre 8 si 13 puncte: aveti unele deficiente in comunicare semnalate de intrebarile la care ati obtinut puncte .Acordati mai multa atentie partenerului si modului propriu de comportare in cursul interactiunii ,evitati coliziunile pripite –cu privire la tema discutiei , la stilul si persoana celui cu care stati de vorba –
Si totul va fi foarte bine.

Intre 3 si 7 puncte: sunteti un bun interlocutor.Aveti insa tendinta de a neglija uneori interlocutorul , fapt pentru care va reamintim ca dialog inseamna partener present.

Intre 0 si 2 puncte: stiti ce si cum sa comunicati ; stiti sa ascultati .Felicitari.


Sper ca v-am putut fi de folos!

Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Cabinet individual de psihologie Bucuresti , Sector 6( Crangasi)
Str. Ceahlau , Nr. 22 , Etaj 2, ap. 5
Telefon :0724 878 966 / 0762 635 466

Pentru viitorii parinti si nu numai

Daca sunteti tineri parinti si doriti sa aveti copii sanatosi, sa nu uitati nici o clipa ca bebelusii doriti in momentul conceperii, asteptati cu drag de cei doi parinti in timpul graviditatii si primiti in maini iubitoare la nastere vor incepe viata in mod pozitiv. Pentru tot ce-i inconjoara manifesta interes si curiozitate, se simt in siguranta si dezvolta o legatura puternica cu parintii.
Cercetarile recente au dovedit ca in memoriile de la nastere ale bebelusilor se pastreaza amintiri ale travaliului, de aceea comportamentul medicilor si surorilor, precum si al parintilor, este foarte important pentru evolutia psihica a noului nascut.
Creierul nou-nascutului , sistemul nervos si simturile fizice sunt active si coordonate,emotiile umane sunt simtite si exprimate in timp ce mintea bebelusului este alerta, perceptiva, exploratoare si ocupata sa incorporeze fiecare noua experienta.
Pentru cei curiosi sa afle mai mult, le recomand sa citeasca ,, Mintea noului nascut"/ David Chamberlain Editura Salco, 2009, Brasov.
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Cabinet individual de psihologie, Bucuresti, Sector 6(Crangasi)
Str. Ceahlaul 22, etaj 2 , ap.5
Telefon 0724878966

Stiti sa va planificati timpul ?

Auzim adesea in jurul nostru: ,, niciodata nu-mi ajunge timpul sa pot rezolva ce mi-am propus".....
De aceea am incercat in randurile de mai jos sa va ajut sa treceti peste acest impediment care de multe ori ajunge sa provoace stres .

Inainte de a ajunge sa va invinovatiti , incercati sa urmati pasii :

1. Revizuiti-va inca o data obiectivele ;

2. Intocmiti o lista a lucrurilor pe care vreti sa le realizati cu estimarea timpului necesar.

3. Daca sarcinile si activitatile va solicita mai mult timp
decat aveti la dispozitie, stabiliti prioritatile :
• ce trebuie facut neaparat astazi;
• ce poate fi amanat si pentru cat timp;
• pot trasa sarcina aceasta altcuiva si daca da, cui anume;
• ce se intampla daca nu fac actiunea X; daca nu se intampla
nimic, pot s-o omit.

4. Stabiliti ordinea efectuarii sarcinilor si activitatilor pe care
le aveti de indeplinit; alegeti secventa care va convine mai mult.

5. Cautati sa faceti un singur lucru odata si sa terminati ce ati inceput.

6. Nu va repeziti la o noua activitate imediat ce ati
terminat-o pe cea veche, ci luati o pauza; planificati- va
mici pauze pentru relaxare.

7. Revizuiti-va inca o data prioritatile la jumatatea zilei.

8. Analizati amanarile si tendinta de a taragana lucrurile;
ati amanat ceva pentru ca v-ati fixat obiective prea inalte?
ati fost nerealist in a aprecia ceea ce puteti face cu adevarat?
Acum puteti realiza acel lucru?

9. La sfarsitul zilei reamintiti-va ce ati realizat si faceti
o scurta analiza, care va va folosi sigur in zilele urmatoare .

Veti ajunge astfel sa va cunoasteti mai bine posibilitatile si
pe viitor veti reusi sa va propuneti obiective realizabile.
Eventual va veti putea imbunatati relatia pe care o aveti cu timpul.
Sper sa va fie de folos!
Psiholog consilier Familie-Cuplu, Niculina Ciuperca,
Cabinet individual de psihologie Bucuresti, Sector 6 ( Cartier Crangasi)
Str. Ceahlaul 22, etaj 2 ap.5
Telefon 0724878966