Despre mine

Fotografia mea
Bucuresti, Sector 6(Crangasi), Str. Nicolae Oncescu 4, Bloc 100, etaj 2, Ap.14, Romania
Ca psiholog imi doresc sa vin in sprijinul cat mai multor persoane, care, in aceste vremuri problematice, dintr-un motiv sau altul ajung intr-un impas. Prin ceea ce fac doresc sa conving ca psihologul poate avea un rol important in societate. Consider ca si K.J. Schneider ca Psihologia este o„ştiinţă a inimii"în sens romantic ce”trebuie făcută cu artă”. Sper ca formarile facute pana acum si experienta mea de viata, sa-mi permita sa aduc linistea in familiile in care apar probleme.

marți, 4 decembrie 2012

Familia romaneasca are un viitor ?


Anumite studii par sa sustină ideea ca asistăm nu numai la sfârşitul familiei asa cum o stim, ci şi la ,,sfarşitul lumii pe care o cunoastem”(„The End of.the World as We KnowIt”-Waters , 1995), la începutul unui haos în care totul se schimbă mult prea repede pentru a putea ţine pasul. Sunt insă şi studii care atestă faptul că familia rămâne pentru majoritatea indivizilor domeniul care le oferă cea mai mare satisfacţie, cel care are cea mai mare importantă în viaţa lor .
         În condiţiile vieţii de astăzi mulţi analişti au tendinţa de a vedea schimbare peste tot, exagerând şi în privinţa fenomenelor de eroziune a familiei. Multe din schimbările constatate se datorează în mare parte dezbaterilor numeroase pe această temă , având loc un proces de tipul celui descris de Thomas:,,o situatie definită drept reală devine reală prin consecinţele ei ”.
In aceste conditii mi-am pus problema : familia romaneasca are un viitor ?

Raspunsul este da, cu conditia  să se conştientizeze care sunt greşelile majore care duc la disoluţia familiilor, să se inteleagă unde se greşeste în creşterea si educaţia copiilor, care-i rolul societăţii in menţinerea acestor aspecte. Familia şi societatea trebuie să aibă o mai bună colaborare, să se sprijine reciproc, pentru că dacă treburile merg bine în familie vor merge şi în societate. Una fără alta nu poate să evolueze .

Psihologul consilier Familie -Cuplu poate juca un rol important in societate, daca se constientizeaza ca multe din problemele cuplurilor se pot rezolva daca sunt ajutati sa treaca peste orgolii, sa constientizeze ca problemele ivite se pot rezolva numai impreuna, comunicand (dar sa stim cum, cand si unde  s-o facem), ca pot fi ajutati sa se cunoasca cu adevarat, sa invete sa se respecte,  sa evolueze impreuna, sa inteleaga faptul ca nu pot fi un cuplu adevarat pana cand  nu-si rezolva problemele cu care vin din familia de origine .

Ca in orice domeniu, si in relatia de cuplu trebuie parcursi anumiti pasi pana la maturizarea relatiei, numai ca aici fiecare poticnire poate fi fatala, daca nu exista o doza de intelepciune. Sunt momente in care cei doi pot sa-si resolve singuri problemele, dar sunt destule in care un sprijin specializat le-ar fi de un real folos . Mi-au dovedit-o cuplurile care pentru probleme minore ajunsesera la divort si care astazi zambesc amintindu-si  cum orgoliile  si unele convingeri limitatoare puteau  sa le distruga relatia.

Redau mai jos fazele prin care trece relatia de cuplu, pentru a se constientiza cat de important e fiecare pas ce trebuie urmat:

- Faza de simbioza - in care se naste cuplul, pe primul plan este dragostea, emotiile la fiecare intalnire, dorinta de a fi tot timpul impreuna. In aceasta faza,  asemanarile sunt exagerate, deosebirile ignorate, nici unul dintre ei nu apare egoist si insensibil. Fiecare partener furnizeaza celuilalt ceea ce se asteapta,  asteptarile sau cerintele sunt implinite automat, pentru ca sunt simple si unice: dragoste, daruire, uniune, contopire , incercarea de a forma o unica fiinta. Durata depinde de conditia emotionala a partenerilor, pentru ca dragostea oboseste, este consumatoare de energie psihica si fizica. In aceasta perioada se pot face greseli precum negarea diferentelor si a cerintelor individuale, care poate duce la dezgust, sau chiar ura, precum si incercarea unuia dintre parteneri de a-l tine pe celalalt strans in relatie, de frica de a nu-l pierde.


- Faza de diferentiere - in care cei doi incep sa se trezeasca sau au obosit. Fiecare apare acum mai real, este vazut obiectiv si diferentele dintre ei incep sa iasa la iveala. Acum fiecare incepe sa-si arate personalitatea, sa stabileasca reguli si granite. Pericolele care pandesc in aceasta perioada pot fi: viteza mai mare in diferentiere a unuia dintre parteneri, ambitiile profesionale sau sociale .

- Faza de autonomie - in care fiecare partener este centrat pe propriile interese, atentia lor fiind fiind mai mult spre lume si mai putin spre teritoriul intim. Acum primeaza autonomia si individualismul, partenerii se redescopera ca indivizi cu personalitati si cerinte specifice, uneori in contradictie cu cerintele cuplului . In aceasta etapa, factori destabilizatori pot fi : hiperinflatia stimei de sine a unuia dintre parteneri, egoismul si mercantilismul, competitia dintre parteneri relativ la succes si recunoastere sociala.

- Faza de reapropiere - partenerii si-au definit scopurile, mijloacele, si-au descoperit identitatea si competenta si-ncep sa se caute din nou cu dorinta de a reconstrui intimitatea si sustinerea emotionala.
Simbioza nu mai este cautata, pentru ca au inteles ca nu sunt identici, dar au nevoie de confort , liniste si tandrete .
Singura problema ce intervine in aceasta faza este cat de sensibila este granita dintre,,eu" si ,, noi" si cum ea se stabileste si respecta .

- Faza de interdependenta mutuala - aduce cuplul la maturitate, pentru ca acum se stabileste cu adevarat echilibrul dintre nevoia de intimitate si de a fi impreuna a partenerilor, cu cerintele lumii externe si statutul si rolul social al fiecaruia. Acest echilibru se obtine mai usor sau mai greu, dupa incercari si esecuri, dupa veniri si plecari, in functie de capacitatea intelectuala, caracterul si valorile morale ale partenerilor.

Ca psiholog consilier Familie- Cuplu consider ca ar fi benefic pentru viitorul familiei o consiliere premaritala, pentru ca aceasta va ajuta la formarea unui fundament dorit pentru casnicie, ii va pregati pentru trecerea de la viata de necasatoriti la cea de casatoriti, ii va invata cum sa comunice eficient, cum sa-si  rezolve problemele care apar in relatie. Vor intelege daca sunt pregatiti pentru casatorie, sau dimpotriva sa amane pana relatia va creste suficient, ii va ajuta  sa creeze  un climat propice casniciei, necesar conceperii si cresterii unor copii  fara probleme, pentru ca totdeauna este mai usor sa previi, decat sa repari ceva ce ai stricat .
         Consilierea premaritala ii va ajuta sa se  cunoasca  cu adevarat, sa constientizeze problemele avute in trecut, pentru ca doar dupa rezolvarea acestora pot  construi un viitor impreuna

                                         Psiholog consilier Familie-Cuplu, Niculina Ciuperca
                          

 
.

Piramida trebuintelor umane in cuplu



ATINGERE =1 unitate de contact uman (imbratisare, mangaiere, privire, etc)

Imbratisarea este forma cea mai importanta de transmitere a caldurii umane de la cei dragi.Cand ne atingem intr-o imbratisare afectuoasa, ne invioram intens simturile si reafirmam increderea in propriile sentimente.
Imbratisarea ne ajuta sa spunem ce simtim, ne lasa o senzatie de bine, alina durerea, depresia si anxietatea, contribuie la dezvoltarea armonioasa a personalitatii. Ambilor parteneri le provoaca stimulari psihice si fiziologice pozitive, transmitand de la unul la altul o comuniune imensa de bine. Imbratisand cu toata caldura pe cei dragi, le asiguri protectie, siguranta, incredere, forta, sanatate, recunoastere.
Nevoia de atingeri, este o nevoie fundamentala a omului, atingerile putand fi comparate cu caloriile, ceea ce ne demonstreaza ca avem nevoie de o anumita cantitate de contacte umane pentru a supravietui.
Atingerile din viata noastra pot fi “sarace” (o simpla privire,un salut rapid), cu un continut mediu (schimb de informatii profesionale, o scurta discutie) sau “bogate”(o conferinta lunga,intimitate, o lunga discutie contradictorie, o disputa). Cand sunt expresii ale consideratiei, afectiunii sau unele remarci valorizante, atingerile sunt pozitive sau valorizante, pe cand observatiile neplacute, desconsiderarea devin atingeri negative .
Nevoia de atingeri este o nevoie de supravietuire, ca si nevoia de aer, de somn,de hrana, apa, reproducere, de protectie impotriva elementelor naturii .
Atingerile pozitive sau negative se constituie in nevoia de recunoastere, pentru ca e important sa stim ce insemnam pentru ceilalti .Cu cat dovezile de recunoastere pozitiva primite din anturajul nostru sunt in numar mai mare, nevoia de stima este satisfacuta si apare nevoia de autorealizare, nevoia fiecarui om de a-si afirma in maniera personala caracterul unic, de a-si realiza potentialul, de a da o nota personala, tuturor lucrurilor pe care le realizeaza .

Sper ca v-am dat o tema de reflectie!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu


Capcanele certurilor intr-o casnicie

Cateva dintre capcanele care duc la escaladarea conflictelor intr-o relatie:

Contraacuzatiile : acuzari reciproce ,fara a se asculta unul pe altul
Atacurile verbale :”numai eu fac asta”, sau “ti-am spus sa faci asa”
Tinerea scorului : cine a avut de cele mai multe ori castig de cauza
Castigatori/Invinsi
Uciderea personalitatii celuilalt
Generalizarile: “intotdeauna faci asa”…
Tocanita de probleme : intr-o diascutie amestecati tot ce va deranjeaza
Loviturile sub centura:ataca partenerul cu informatii pe care acesta I le dezvaluise intr-un anumit moment
“Gaz pe foc”- comentarii acide care infurie partenerul
10. “Istoria antica”-aducerea in discutii a unor evenimente din trecut
11. “Eu ,Marele sef de trib”, tu ,”Micutul indian”
12. Recrutarea aliatilor di randul membrilor de familie sau altor persoane
13. Trezirea sentimentului de vinovatie in celalalt
14. Blocajul- refuza sa-i ofere celuilalt satisfactie
15. Ambuscada- lansarea atacului fata de partener cand acesta este vulnerabil
16. Sabotajul silentios- partenerul se razbuna in tacere sau indirect
17. Sacaieli, vaicareli, reprosuri , reduc din capacitatea de negociere
18. Cicatrice vechi
19. Jocul puterii masculine :refuzul de a negocia
20. Manipularea celuilalt
                            
        Daca veti reusi sa evitati aceste capcane cu intelepciune, veti putea evita escaladarea conflictelor,care pana la urma transforma o casnicie ce se dorea fericita intr-un adevarat iad.
                    Sper ca v-am fost de folos si de asta data!
            Niculina Ciuperca,psiholog consilier familie-cuplu