1.Nu ii mai acordati atentie pozitiva atunci cand se poarta intr-o maniera iresponsabila. Nu il mai salvati, nu mai curatati dupa el,etc.
2.Nu ii mai acordati atentie negativa ori de cate ori se comporta intr-o maniera iresponsabila. Nu mai tipati,nu mai amenintati,etc.
3.Sub nici o forma nu dati atentie purtarilor imature. Pretindeti ca sunteti surda,nepasatoare si oarba. In acest timp,pentru a reusi spuneti-va ca e doar ceva temporar si va da rezultate.
4.Recompensati comportamentul responsabil al partenerului cu cuvinte de lauda,dovezi de afectiune si atentie pozitiva.
5.Nu uitati sa rasplatiti micile progrese.Foarte adesea sotiile asteapta rezultate miraculoase peste noapte. Amintiti-va ca,inainte de a merge in picioare,cu totii mergem de-a busilea. Orice varsta ar avea partenerul dumneavoastra,daca pana acum nu a invatat sa mearga singur,acum trebuie sa invete sa faca primii pasi.Nu uitati sa-l laudati pentru fiecare pas pe care incearca sa-l faca.
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca,psiholog-consilier familie-cuplu
Cabinet individual de psihologie,Bucuresti,
Str.Ceahlaul 22,Etaj 2,ap.5 (Crangasi)
Telefon 0724878966
Despre mine
- NICULINA CIUPERCA
- Bucuresti, Sector 6(Crangasi), Str. Nicolae Oncescu 4, Bloc 100, etaj 2, Ap.14, Romania
- Ca psiholog imi doresc sa vin in sprijinul cat mai multor persoane, care, in aceste vremuri problematice, dintr-un motiv sau altul ajung intr-un impas. Prin ceea ce fac doresc sa conving ca psihologul poate avea un rol important in societate. Consider ca si K.J. Schneider ca Psihologia este o„ştiinţă a inimii"în sens romantic ce”trebuie făcută cu artă”. Sper ca formarile facute pana acum si experienta mea de viata, sa-mi permita sa aduc linistea in familiile in care apar probleme.
vineri, 14 octombrie 2011
vineri, 12 august 2011
Cum putem evita conflictele in cuplu
Am incercat sa vin in sprijinul familiilor tinere, dar si al celor cu state vechi,dar care ajung din cauza unor probleme minore sa uite clipele minunate care i-au adus impreuna .
Eu am incercat sa structurez pe cele mai importante reguli.Nu pot decat sa va indemn sa folositi ce vi se potriveste, sau sa va gasiti impreuna propriile reguli care sa va ajute sa treceti peste momentele dificile .
1). Cuplul este mai important decat fiecare din parteneri . Scop final:invingator/ invingator, nu invingator/ invins.
2). Trebuie sa stiti cand sa pastrati tacerea : ce vreau sa spun este de ajutor relatiei, sau partenerului? Daca nu, renuntati sa mai spuneti .
3). Atentie cand abordati un subiect . O problema care deranjeaza e bine sa fie discutata intr-un moment de calm si relaxare,nu cand sunteti furiosi.
4). Pot fi probleme carora pentru binele cuplului trebuie sa le declarati un armistitiu permanent (probleme care nu au legatura cu casnicia, sau daca au, nu ar fi benefice pentru cuplu- ex. o problema dureroasa din trecut).
5). Acordati-i celuilalt privilegiul indoielii sau prezumtia de nevinovatie .
6). Atentie la modul de interpretare. Interpretarea negativa sau deformata a mesajelor stimuleaza sistemul nervos autonom(SNA) si ucide posibilitatea rezolvarii conflictelor .
7). Atentie la orgolii!
8). Interpretati corect mesajul partenerului . Pasi de urmat:
- abtineti-va sa raspundeti imediat cand vi se pare ca nu-i ceva in ordine;
- faceti un pas innapoi in timp, ca sa realizati daca remarca partenerului va aminteste de ceva din trecut ;
- aruncati o privire lucida asupra faptelor, pentru a constientiza diferenta dintre ce se intampla in trecut si ce se intampla acum; verificati-va suspiciunea ;
- estompati detaliile(puteti spune ca acest comportament va aminteste ceva dureros din trecut si ar fi bine sa nu mai fie folosit).
9). Daca doriti sa aveti o casnicie fericita, pastrati o proportie de 5/1 intre comunicarile pozitive si negative.
10). In caz de conflict,pastrati-va calmul in voce.
11).Revendicari versus reprosuri (cereti-i partenerului in mod direct ce doriti,fara a-i reprosa alte lucruri). Acuzatiile stimuleaza SNA al sotului, creierul se blocheaza si nu poate auzi sau procesa mesajul.
12).Nu se abordeaza partenerul cand e obosit, iritat, asteptati pana s-au limpezit apele.
13). Cand nu aveti alte solutii, folositi umorul, pentru ca reactiile biochimice care insotesc umorul sunt incompatibile cu cele care insotesc mania.
14). Acceptarea diferentelor , recunoasterea dreptului celuilalt de a exista ca persoana separata. Fa pentru partener ce-i place lui, nu ce-ti place tie.
15).Sotii isi satisfac reciproc dorintele, isi respecta promisiunile.
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca,psiholog-consilier familie-cuplu
Bibliografie : Jamie Turndorf-Arena Conjugală
sâmbătă, 23 iulie 2011
Beneficiile abstinentei in randurile adolescentilor
In zilele noastre , identitatea sexuala a fost inlocuita treptat de imaginea sexuala , imaginea inlocuind fondul sufletesc si moral al persoanei .
Imaginea sexi a individului , devenita provocatoare, este mai mult decat o simpla “invitatie”, in unele situatii devenind chiar o “violentare “ directa a celuilalt , cu intentii precise, avand valoarea functionala de “a fi vazut”, “a provoca”, “a atrage” parteneri .
La acest lucru contribuie atat vestimentatia , care scoate in evidenta formele corpului, subliniind anumite regiuni, expunand zone anterior interzise de normele sociale dar si de pudoare , precum si limbajul ce contine aluzii transparente , expresii vulgare , provocatoare, agresive .
S-a schimbat si modalitatea de abordare a partenerului , care , a devenit lipsita de eleganta, de curtoazie .Frapeaza adesea maniera directa, provocatoare, care vizeaza violenta pulsiunilor primare.
Asa zisa revolutie sexuala “ de eliberare a individului de sub influenta “represiv-modelatoare “a valorilor culturale, morale si spiritual-religioase a dus la inlocuirea vechilor modele traditionale cu “antimodele libere,nerepresive”.
Manipularea tineretului sub forma de educatie sexuala prin intermediul unei anumite ,,parti din mass-media” specializate in acest gen , intretine o atmosfera de tensiune erotico-sexuala, provocatoare, cu efecte negative in mentalitatea, atitudinile, imaginea si conduitele sexuale ale acestora .
Mai mult chiar, se discuta despre varsta cand trebuie sa aiba loc primul contact sexual , despre durata unei relatii la capatul careia sa aiba loc relatii intime, dar nu li se spune tinerilor despre beneficiile abstinentei, cat despre casatorie, nici macar nu se aminteste.
Apar tot mai des diferite personalitati care sustin ca ,,nu-i importanta casatoria “, ca”nu te tine un petec de hartie”, etc. care induc ideea ca a fi modern trebuie sa traiesti oricum.
In zilele noastre adolescentii sunt expusi la aproximativ 10 ore si ½ de mass-media pe zi. Nu cantitatea de mass media conteaza , ci continutul.
Inspre ce ne indreapta acesta influenta?
Nici un post de televiziune n-am vazut sa faca o prezentare pozitiva, clar argumentata a beneficiilor abstinentei pana la casatorie si sa-i pregateasca pe tineri sa aiba in viitor o casnicie sanatoasa .
Scott Phelps vorbea la “Conferinta despre abstinenta” de la Deva despre programele prin care tinerii americani sunt informati despre consecintele implicarii intr-o relatie sexuala pre-maritala : in plan FIZIC (sarcina, BTS,SIDA, infertilitate,Cancer) , MENTAL (ingrijorare, frica /stres, regret,lipsa de respect de sine), FINANCIAR( sarcina,copil, ingrijire/suport, pierderea venitului), SOCIAL (reputatie, conflict parental, izolare, schimbarea prietenilor), EMOTIONAL (goliciune, singuratate, inima franta, manie , furie ) .
Este asa de greu sa facem si noi asta?
Posturile de televiziune particulare sustin ca-si pierd audienta. Dar televiziunea nationala , asociatiile, fundatiile umanitare consider ca o pot face. Avem o datorie morala fata de tineri sa-i informam, pentru ca un tanar informat poate sa ia hotarari in cunostinta de cauza.
S-a constatat ca sexul nu rezolva totdeauna problemele , este o capcana in care cad foarte multi tineri , iar acceptarea unirii sexuale de catre fete inseamna o adevarata lupta interioara intre dorinta sexuala si instinctul de conservare a integritatii fizice , lupta care poate duce la adevarate traume sufletesti. Tinerii trebuiesc ajutati sa inteleaga faptul ca actiunile de azi le vor influenta relatiile si in special casatoria viitoare , ca numai rezistand presiunilor negative pot sa-si implineasca scopurile viitoare .
Pe drept cuvant sustine Scott Phelps ca “abstinenta este singurul mod sigur de a-ti proteja corpul, mintea si inima de diferite consecinte ale activitatii sexuale premaritale. Abstinenta este cel mai sigur, sanatos mod de viata si una dintre cele mai bune cai de a te pregati pentru o viitoare casnicie sanatoasa “
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
Imaginea sexi a individului , devenita provocatoare, este mai mult decat o simpla “invitatie”, in unele situatii devenind chiar o “violentare “ directa a celuilalt , cu intentii precise, avand valoarea functionala de “a fi vazut”, “a provoca”, “a atrage” parteneri .
La acest lucru contribuie atat vestimentatia , care scoate in evidenta formele corpului, subliniind anumite regiuni, expunand zone anterior interzise de normele sociale dar si de pudoare , precum si limbajul ce contine aluzii transparente , expresii vulgare , provocatoare, agresive .
S-a schimbat si modalitatea de abordare a partenerului , care , a devenit lipsita de eleganta, de curtoazie .Frapeaza adesea maniera directa, provocatoare, care vizeaza violenta pulsiunilor primare.
Asa zisa revolutie sexuala “ de eliberare a individului de sub influenta “represiv-modelatoare “a valorilor culturale, morale si spiritual-religioase a dus la inlocuirea vechilor modele traditionale cu “antimodele libere,nerepresive”.
Manipularea tineretului sub forma de educatie sexuala prin intermediul unei anumite ,,parti din mass-media” specializate in acest gen , intretine o atmosfera de tensiune erotico-sexuala, provocatoare, cu efecte negative in mentalitatea, atitudinile, imaginea si conduitele sexuale ale acestora .
Mai mult chiar, se discuta despre varsta cand trebuie sa aiba loc primul contact sexual , despre durata unei relatii la capatul careia sa aiba loc relatii intime, dar nu li se spune tinerilor despre beneficiile abstinentei, cat despre casatorie, nici macar nu se aminteste.
Apar tot mai des diferite personalitati care sustin ca ,,nu-i importanta casatoria “, ca”nu te tine un petec de hartie”, etc. care induc ideea ca a fi modern trebuie sa traiesti oricum.
In zilele noastre adolescentii sunt expusi la aproximativ 10 ore si ½ de mass-media pe zi. Nu cantitatea de mass media conteaza , ci continutul.
Inspre ce ne indreapta acesta influenta?
Nici un post de televiziune n-am vazut sa faca o prezentare pozitiva, clar argumentata a beneficiilor abstinentei pana la casatorie si sa-i pregateasca pe tineri sa aiba in viitor o casnicie sanatoasa .
Scott Phelps vorbea la “Conferinta despre abstinenta” de la Deva despre programele prin care tinerii americani sunt informati despre consecintele implicarii intr-o relatie sexuala pre-maritala : in plan FIZIC (sarcina, BTS,SIDA, infertilitate,Cancer) , MENTAL (ingrijorare, frica /stres, regret,lipsa de respect de sine), FINANCIAR( sarcina,copil, ingrijire/suport, pierderea venitului), SOCIAL (reputatie, conflict parental, izolare, schimbarea prietenilor), EMOTIONAL (goliciune, singuratate, inima franta, manie , furie ) .
Este asa de greu sa facem si noi asta?
Posturile de televiziune particulare sustin ca-si pierd audienta. Dar televiziunea nationala , asociatiile, fundatiile umanitare consider ca o pot face. Avem o datorie morala fata de tineri sa-i informam, pentru ca un tanar informat poate sa ia hotarari in cunostinta de cauza.
S-a constatat ca sexul nu rezolva totdeauna problemele , este o capcana in care cad foarte multi tineri , iar acceptarea unirii sexuale de catre fete inseamna o adevarata lupta interioara intre dorinta sexuala si instinctul de conservare a integritatii fizice , lupta care poate duce la adevarate traume sufletesti. Tinerii trebuiesc ajutati sa inteleaga faptul ca actiunile de azi le vor influenta relatiile si in special casatoria viitoare , ca numai rezistand presiunilor negative pot sa-si implineasca scopurile viitoare .
Pe drept cuvant sustine Scott Phelps ca “abstinenta este singurul mod sigur de a-ti proteja corpul, mintea si inima de diferite consecinte ale activitatii sexuale premaritale. Abstinenta este cel mai sigur, sanatos mod de viata si una dintre cele mai bune cai de a te pregati pentru o viitoare casnicie sanatoasa “
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
vineri, 22 iulie 2011
Infidelitatea- factor destabilizator al relatiei de cuplu
Infidelitatea creaza mari probleme in cuplu,pentru ca duce la tradarea increderii partenerului, sperantelor, viselor si asteptarilor acestuia .
In general la infidelitate se ajunge cand exista probleme in cuplu , chiar daca uneori acestea sunt bine ascunse.
Motivele sunt multiple. Uneori, unul din parteneri cand sesizeaza ca sunt probleme, crede ca poate stabiliza situatia avand o aventura , pe care o vede ca pe o supapa de siguranta emotionala, menita sa-l detensioneze si sa uite de problemele cuplului . Poate fi o latura pozitiva daca ramane secreta, dar care, odata deconspirata face ca pe langa problemele cuplului sa mai adauge si noua stare de nefericire .
Un sfat pentru partenerul inselat :e preferabil sa nu cercetati ca sa nu descoperiti lucruri pe care nu le puteti tolera . Daca aveti intelepciunea sa identificati problemele cuplului, sa-ncercati sa le rezolvati si sa va asumati o parte din vina care l-a impins pe partener spre infidelitate, cuplul va functiona in continuare .
O greseala care poate duce la despartirea definitiva, este ca atunci cand partenerul care descopera infidelitatea sa incerce sa se razbune procedand la fel.Simtindu-se ranit, intr-un acces de furie crede ca-si pedepseste partenerul ("sa simta si el cum m-am simtit eu"). Aventura aceasta a razbunarii aduce mari regrete in momentul in care se constientizeaza ca a ajuns sa faca aceleasi lucruri pe care le-a detestat la partener .
In multe cazuri infidelitatea apare din cauza faptului ca, in conditiile vietii de astazi cand cei doi pun pe primul loc mentinerea unui loc de munca pentru a-si asigura existenta, uita sa-si mai comunice problemele importante , uita de ce sunt impreuna si devin doi straini . Cel care inseala nu-si doreste sa paraseasca relatia, vrea doar sa-l atentioneze pe celalalt ca exista , ca e nefericit in cuplu, ca exista probleme si ca trebuie sa faca ceva sa-si tina partenerul aproape . De multe ori acest tip de aventura poate sa nu aiba implicatii sexuale, cealalta persoana fiind folosita ca o amenintare emotionala , care sa implice cuplul in rezolvarea problemelor ignorate pana acum .
Cuplul poate functiona in continuare daca cei doi recunosc aventura ca pe un semnal al lipsei de comunicare
un rol important avand si durata aventurii.
Uneori,aventura poate fi legata numai de sex,la aceasta practica recurgand persoane a caror experienta sexuala este limitata . Se poate evita printr-o discutie onesta intre parteneri legata de dorinte si nevoi .
Un rol important in relatia de cuplu, il joaca si personalitatea individului . Sunt persoane care nu au capacitatea de a avea incredere dezvoltata si atunci se tem sa se apropie prea mult emotional de parteneri, se retrag cativa pasi, au o aventura si apoi incearca sa reconstruiasca relatia . Sunt constiente ca nu trebuie sa procedeze astfel, dar sunt incapabile sa se opreasca . Poate si-ar dori sa se angajeze in relatii care sa le aduca satisfactii, dar saboteaza singure relatia.
Din pacate sunt si situatii cand problemele cuplului persista multa vreme si orice incercare de a stabiliza relatia este un esec . In aceasta situatie, unul dintre parteneri doreste sa evadeze din problemele dificile ale relatiei,dar ii este greu sa spuna acest lucru partenerului, de care nu mai este atasat emotional. Simte ca relatia lor nu mai are nici un viitor si incearca sa puna bazele unei relatii viitoare .
Indiferent sub ce forma se manifesta, infidelitatea provoaca multa suferinta . De aceea nu e bine sa se ajunga aici .
Problemele din cuplu nu se deterioreaza dintr-o data . De aceea revin cu indemnul dintr-o postare anterioara : "atentie la semnalele de avertizare!"
Sper ca v-am mai dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
In general la infidelitate se ajunge cand exista probleme in cuplu , chiar daca uneori acestea sunt bine ascunse.
Motivele sunt multiple. Uneori, unul din parteneri cand sesizeaza ca sunt probleme, crede ca poate stabiliza situatia avand o aventura , pe care o vede ca pe o supapa de siguranta emotionala, menita sa-l detensioneze si sa uite de problemele cuplului . Poate fi o latura pozitiva daca ramane secreta, dar care, odata deconspirata face ca pe langa problemele cuplului sa mai adauge si noua stare de nefericire .
Un sfat pentru partenerul inselat :e preferabil sa nu cercetati ca sa nu descoperiti lucruri pe care nu le puteti tolera . Daca aveti intelepciunea sa identificati problemele cuplului, sa-ncercati sa le rezolvati si sa va asumati o parte din vina care l-a impins pe partener spre infidelitate, cuplul va functiona in continuare .
O greseala care poate duce la despartirea definitiva, este ca atunci cand partenerul care descopera infidelitatea sa incerce sa se razbune procedand la fel.Simtindu-se ranit, intr-un acces de furie crede ca-si pedepseste partenerul ("sa simta si el cum m-am simtit eu"). Aventura aceasta a razbunarii aduce mari regrete in momentul in care se constientizeaza ca a ajuns sa faca aceleasi lucruri pe care le-a detestat la partener .
In multe cazuri infidelitatea apare din cauza faptului ca, in conditiile vietii de astazi cand cei doi pun pe primul loc mentinerea unui loc de munca pentru a-si asigura existenta, uita sa-si mai comunice problemele importante , uita de ce sunt impreuna si devin doi straini . Cel care inseala nu-si doreste sa paraseasca relatia, vrea doar sa-l atentioneze pe celalalt ca exista , ca e nefericit in cuplu, ca exista probleme si ca trebuie sa faca ceva sa-si tina partenerul aproape . De multe ori acest tip de aventura poate sa nu aiba implicatii sexuale, cealalta persoana fiind folosita ca o amenintare emotionala , care sa implice cuplul in rezolvarea problemelor ignorate pana acum .
Cuplul poate functiona in continuare daca cei doi recunosc aventura ca pe un semnal al lipsei de comunicare
un rol important avand si durata aventurii.
Uneori,aventura poate fi legata numai de sex,la aceasta practica recurgand persoane a caror experienta sexuala este limitata . Se poate evita printr-o discutie onesta intre parteneri legata de dorinte si nevoi .
Un rol important in relatia de cuplu, il joaca si personalitatea individului . Sunt persoane care nu au capacitatea de a avea incredere dezvoltata si atunci se tem sa se apropie prea mult emotional de parteneri, se retrag cativa pasi, au o aventura si apoi incearca sa reconstruiasca relatia . Sunt constiente ca nu trebuie sa procedeze astfel, dar sunt incapabile sa se opreasca . Poate si-ar dori sa se angajeze in relatii care sa le aduca satisfactii, dar saboteaza singure relatia.
Din pacate sunt si situatii cand problemele cuplului persista multa vreme si orice incercare de a stabiliza relatia este un esec . In aceasta situatie, unul dintre parteneri doreste sa evadeze din problemele dificile ale relatiei,dar ii este greu sa spuna acest lucru partenerului, de care nu mai este atasat emotional. Simte ca relatia lor nu mai are nici un viitor si incearca sa puna bazele unei relatii viitoare .
Indiferent sub ce forma se manifesta, infidelitatea provoaca multa suferinta . De aceea nu e bine sa se ajunga aici .
Problemele din cuplu nu se deterioreaza dintr-o data . De aceea revin cu indemnul dintr-o postare anterioara : "atentie la semnalele de avertizare!"
Sper ca v-am mai dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
joi, 23 iunie 2011
Atentie la semnalele de avertizare!
Pentru ca in ultima vreme tot mai multi barbati care ajung in cabinetul meu se plang de faptul ca nu stiu cum de s-a ajuns la despartire, (fiind convinsi ca ei nu au nici o vina), incerc sa scriu cateva randuri pentru barbati pentru a le veni in ajutor .
Nici o schimbare in relatie nu apare dintr-o data. Important e sa se acorde atentie oricarui semnal care vine din partea sotiei. Aceasta poate manifesta insatisfactie cu privire la relatie, se poate plange ca-i nefericita, ca nu i se da atentie,ca sotul nu mai e romantic si nu mai e atent la nevoile ei.
Daca situatia se prelungeste,ea se convinge ca lucrurile nu se vor schimba in bine,capata un sentiment persistent al lipsei de speranta ca relatia va mai intra pe un fagas normal, crede ca se asteapta la ce-i mai rau de la partener si se agata de divort ca ultima solutie pentru a iesi din aceasta situatie dureroasa.
Daca sotul gaseste intelepciunea sa inteleaga ca mariajul lor are probleme si ca amandoi trebuie sa faca schimbari semnificative pentru a-l aduce la normal,divortul poate fi evitat.
In situatia in care orgoliul masculin e mai puternic decat rezolvarea problemei,consilierul de cuplu il poate ajuta sa inteleaga unde greseste,sa fie mai atent la semnalele sotiei,sa interpreteze indiciile ambivalentei acesteia ca pe un semn serios ca e nevoie de schimbare ,sa invete sa comunice cu sotia fara sa se simta amenintat si sa adopte o atitudine de aparare.
Sper ca v-am dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
Nici o schimbare in relatie nu apare dintr-o data. Important e sa se acorde atentie oricarui semnal care vine din partea sotiei. Aceasta poate manifesta insatisfactie cu privire la relatie, se poate plange ca-i nefericita, ca nu i se da atentie,ca sotul nu mai e romantic si nu mai e atent la nevoile ei.
Daca situatia se prelungeste,ea se convinge ca lucrurile nu se vor schimba in bine,capata un sentiment persistent al lipsei de speranta ca relatia va mai intra pe un fagas normal, crede ca se asteapta la ce-i mai rau de la partener si se agata de divort ca ultima solutie pentru a iesi din aceasta situatie dureroasa.
Daca sotul gaseste intelepciunea sa inteleaga ca mariajul lor are probleme si ca amandoi trebuie sa faca schimbari semnificative pentru a-l aduce la normal,divortul poate fi evitat.
In situatia in care orgoliul masculin e mai puternic decat rezolvarea problemei,consilierul de cuplu il poate ajuta sa inteleaga unde greseste,sa fie mai atent la semnalele sotiei,sa interpreteze indiciile ambivalentei acesteia ca pe un semn serios ca e nevoie de schimbare ,sa invete sa comunice cu sotia fara sa se simta amenintat si sa adopte o atitudine de aparare.
Sper ca v-am dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
luni, 20 iunie 2011
Parcul Giulesti mai curat!
Ii rog pe cititorii mei sa semneze petitia Parcul Giulesti mai curat d e la adresa http://www.petitieonline.com/parcul_giulesti_mai_curat
pentru a-i ajuta pe copiii si batranii din cartierul Giulesti sa aiba unde petrece cateva ceasuri intr-un mod civilizat
pentru a-i ajuta pe copiii si batranii din cartierul Giulesti sa aiba unde petrece cateva ceasuri intr-un mod civilizat
duminică, 19 iunie 2011
Cheia potrivita- de invatatura pentru tinerele neveste si nu numai
Aceasta povestire cu talc preluata de pe http://www.crestinortodox.ro/povestiri-talc/ , o recomand tinerelor neveste, rugandu-le sa reflecteze pe marginea ei si sa incerce sa gandeasca ce schimbare ar fi in cuplu , daca ar gasi "cheia potrivita " pentru a ajunge la sufletul barbatului
La un calugar a venit o femeie sa-i ceara ajutorul, fiindca nu avea intelegere in casa.
- Ce-ai facut in aceasta situatie, a intrebat-o calugarul ?
- Am incercat sa-mi conving barbatul, certandu-l.
- Cand ati avut iar probleme, ce-ai mai facut ?
- Acelasi lucru, i-a raspuns din nou femeia. I-am reprosat si l-am certat. Si de fiecare data am facut la fel.
Atunci, calugarul a scos o gramada de chei si dandu-i una femeii a rugat-o sa deschida usa din fata lor. A incercat femeia, dar, nepotrivindu-se cheia respectiva, i-a cerut calugarului alta cheie.
- Poate n-ai stiut cum sa deschizi, i-a spus calugarul, mai incearca!
Dar oricat s-a straduit femeia, nu a putut deschide.
- Parinte, dati-mi toata gramada de chei si aflu eu care-i cea potrivita - l-a rugat aceasta. Privind-o cu caldura, duhovnicul i-a raspuns:
- Acum intelegi ce-am vrut sa-ti dovedesc ? Cum nu poti tu deschide acea usa cu o cheie nepotrivita, oricat ai incerca, tot asa nu poti deschide sufletul barbatului tau cu aceeasi vorba de cearta cu care incerci mereu. Cauta cheia potrivita si, daca o vei gasi, sigur vei putea deschide!
"Invataturile date cu forta nu pot dainui in suflete, pe cand invataturile primite in suflet cu placere si cu bucurie raman de-a pururi."
Sper ca v-am dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
vineri, 17 iunie 2011
BARBATUL CRESTIN
Pentru ca de multe ori in cupluri se nasc anumite confuzii in ceea ce priveste rolul barbatului intr-o familie, revin cu anumite precizari,care sper sa fie imbunatatite de comentariile voastre :
1) Femeia si barbatul sunt "robii lui Dumnezeu", nu femeia este roaba barbatului,cum sustin anumiti barbati.
2) Barbatul isi iubeste femeia precum Hristos Biserica , este plin de dragoste si intelegere fata de aceasta, se poarta delicat cu sotia.
3)Nu se impune cu forta drept"cap al familiei",in mod natural virtutile si talantii sai il impun.
4) Sotia nu se convinge cu tipete si palme, ci cu intelepciune, si cu adevaratul limbaj al dragostei (nu cel vulgar folosit de unii...).
5) Isi convinge sotia sa faca in deplina libertate ceea ce trebuie , nu impune, respecta libertatea sotiei sale.
Atentie! O familie crestina nu poate fi crestina numai pe bucati; daca intr-o singura directie pierzi teren, inseamna ca nu esti pregatit pentru casnicie.
Sper ca v-am dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
sâmbătă, 11 iunie 2011
Consiliere familiala si de cuplu
Va astept cu intrebari .
NU UITATI !
TOTDEAUNA E MAI USOR SA PREVII DECAT SA VINDECI !
Psiholog Niculina Ciuperca
NU UITATI !
TOTDEAUNA E MAI USOR SA PREVII DECAT SA VINDECI !
Psiholog Niculina Ciuperca
Declaratia de la Timisoara a Aliantei Familiilor din Romania
Aceasta este un document-mesaj catre crestinii din Romania si catre autoritati. In principiu, prin ea se doreste (re)afirmarea publica a valorilor crestine pe care s-a construit societatea si la care adera, cel putin declarativ, majoritatea romanilor.
marți, 31 mai 2011
Lupta pentru suprematie
Lupta pentru suprematie este una din cauzele care provoaca tensiune in cuplu.
In multe cupluri exista conceptia ca "barbatul este seful familiei"si incearca cu orice pret sa domine : isi impune punctul de vedere, porunceste, devine brutal, are impresia ca femeia lui e sclava, trebuie sa suporte orice. Linistea caminului este de-acum perturbata , iubirea de sine ia locul sentimentelor frumoase care i-au adus pe cei doi impreuna.
Inventivitatea masculina pentru a-si tine sotia sub ascultare, nu are limite. Uneori pentru a -si domina sotia o ameninta cu infidelitatea :"daca nu esti asa cum vreau eu,o sa-mi caut alta, care sa faca exact ce vreau eu". Acest aspect dictatorial nu poate decat sa faca rau unei evolutii sanatoase a cuplului , pentru ca atata vreme cat cei doi se consulta in problemele importante si iau decizii impreuna , rezolvarile vor fi mai bune si mai practice.
Chiar si atunci cand sotii sustin ca femeia este egala cu barbatul, in practica de multe ori se intampla cu totul altfel .
Idealul ar fi ca cei doi sa fie condusi de intelepciune , sa gaseasca o cale comuna de a-si rezolva problemele, astfel incat nici unul dintre ei sa nu se simta lezat, sa nu se lase prada orgoliilor.
E cunoscut proverbul"unde-s doi puterea creste" . Nu se specifica in nici o parte ca s-ar referi numai la barbati, de ce n-ar fi valabil si in cuplu?
Relatia ceruta de Evanghelie ca barbatul sa fie " capul familiei", trebuie inteleasa ca barbatul fiind cel " care poarta greutatea familiei, nu cel care da dispozitii", la baza familiei crestine dupa cum se stie , sta dragostea, ceea ce face ca un sot iubitor sa nu aleaga modalitatea de a fi slujit de nevasta, ci sa vada in ea un partener cu care sa imparta si bune si rele .
In Sfanta Scriptura , barbatii sunt indemnati sa-si iubeasca femeile asa cum Hristos iubeste Biserica , deci se exclude din start duritatea.
Nu uitati ! In familiile in care exista armonie si echilibru, copiii isi dezvolta o personalitate armonioasa, sunt feriti de tulburari afective .
Sper ca v-am dat o tema de gandire......
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie- Cuplu
In multe cupluri exista conceptia ca "barbatul este seful familiei"si incearca cu orice pret sa domine : isi impune punctul de vedere, porunceste, devine brutal, are impresia ca femeia lui e sclava, trebuie sa suporte orice. Linistea caminului este de-acum perturbata , iubirea de sine ia locul sentimentelor frumoase care i-au adus pe cei doi impreuna.
Inventivitatea masculina pentru a-si tine sotia sub ascultare, nu are limite. Uneori pentru a -si domina sotia o ameninta cu infidelitatea :"daca nu esti asa cum vreau eu,o sa-mi caut alta, care sa faca exact ce vreau eu". Acest aspect dictatorial nu poate decat sa faca rau unei evolutii sanatoase a cuplului , pentru ca atata vreme cat cei doi se consulta in problemele importante si iau decizii impreuna , rezolvarile vor fi mai bune si mai practice.
Chiar si atunci cand sotii sustin ca femeia este egala cu barbatul, in practica de multe ori se intampla cu totul altfel .
Idealul ar fi ca cei doi sa fie condusi de intelepciune , sa gaseasca o cale comuna de a-si rezolva problemele, astfel incat nici unul dintre ei sa nu se simta lezat, sa nu se lase prada orgoliilor.
E cunoscut proverbul"unde-s doi puterea creste" . Nu se specifica in nici o parte ca s-ar referi numai la barbati, de ce n-ar fi valabil si in cuplu?
Relatia ceruta de Evanghelie ca barbatul sa fie " capul familiei", trebuie inteleasa ca barbatul fiind cel " care poarta greutatea familiei, nu cel care da dispozitii", la baza familiei crestine dupa cum se stie , sta dragostea, ceea ce face ca un sot iubitor sa nu aleaga modalitatea de a fi slujit de nevasta, ci sa vada in ea un partener cu care sa imparta si bune si rele .
In Sfanta Scriptura , barbatii sunt indemnati sa-si iubeasca femeile asa cum Hristos iubeste Biserica , deci se exclude din start duritatea.
Nu uitati ! In familiile in care exista armonie si echilibru, copiii isi dezvolta o personalitate armonioasa, sunt feriti de tulburari afective .
Sper ca v-am dat o tema de gandire......
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie- Cuplu
joi, 19 mai 2011
Identificarea si exprimarea sentimentelor intr-un cuplu
In multe cupluri nu se constientizeaza cat de importanta este exprimarea sentimentelor fata de partener. Desi au sentimente puternice unul fata de altul, nu stiu cum sa devina constienti de ele, cum sa le exprime. Se intampina o oarecare greutate in identificarea si exprimarea sentimentelor . In munca de cabinet am realizat ca dificultati mai mari in a-si exprima sentimentele intampina avocatii, inginerii, politistii si militarii de cariera , probabil natura profesiei descurajandu-i sa-si manifeste emotiile . In toate cazurile familiile sunt afectate atunci cand membrii lor sunt incapabili sa-si comunice emotiile .
De multe ori exprimarea emotiilor este blocata de un partener printr-un anumit tip de comportament sau printr-o verbalizare de forma : "nu stiu niciodata ce simte sotul meu", "parca e un zid de gheata", etc. E normal ca in aceste conditii sotul sa nu-si mai poata exprima sentimentele si dorintele , intrucat simte ca este criticat, nu ca se asteapta de la el sa intre in contact cu trairile emotionale Astfel de afirmatii conduc mai degraba la profetii autoimplinite , critica descurajand exprimarea sentimentelor.
Sper ca v-am dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
De multe ori exprimarea emotiilor este blocata de un partener printr-un anumit tip de comportament sau printr-o verbalizare de forma : "nu stiu niciodata ce simte sotul meu", "parca e un zid de gheata", etc. E normal ca in aceste conditii sotul sa nu-si mai poata exprima sentimentele si dorintele , intrucat simte ca este criticat, nu ca se asteapta de la el sa intre in contact cu trairile emotionale Astfel de afirmatii conduc mai degraba la profetii autoimplinite , critica descurajand exprimarea sentimentelor.
Sper ca v-am dat o tema de gandire!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu
luni, 14 martie 2011
Nu dati dovada de pasivitate cand aveti probleme in cuplu!
In viata de familie, de multe ori apar diverse probleme,cei doi parteneri simt ca nu-i tocmai in regula ce se intampla, dar nu fac nimic sa schimbe lucrurile.
Amanarea unei discutii despre problemele ivite nu face decat sa le adanceasca tot mai mult .
O solutie ar fi sa notati orice ingrijorare, teama sau neliniste ce va preocupa, (fiind sinceri cu voi insiva ) si sa discutati cu partenerul (partenera) fiecare punct.
Incercati sa rezolvati toate problemele in mod creativ, in functie de nevoile si asteptarile ambilor parteneri, cautati impreuna solutii salvatoare in situatiile dificile care apar.
Cele mai multe situatii problematice apar datorita nesigurantei si incapacitatii persoanelor implicate, dar si a lipsei de maturitate a familiei tinere sau a parintilor acestora, precum si a unor diferente in sistemul de valori.
Daca nu ati reusit sa ajungeti la un punct comun, e bine sa consultati un specialist decat sa ajungeti sa aruncati la cos o dragoste frumoasa ce v-ar putea implini.
Beverley Nichols spunea :"Casnicia este o carte in care primul capitol e scris in versuri, restul fiid scris in proza"
Depinde de voi ca primul capitol sa dureze cat mai mult. "O casnicie reusita este aceea in care te indragostesti de mai multe ori, insa de aceeasi persoana" , spunea un autor necunoscut. Avea dreptate , pentru ca tocmai sentimentul care i-a legat pe cei doi ramane uitat undeva intr-un ungher.
De multe ori , nu diferenta dintre cei doi doare, ci indiferenta. De aceea , fiecare trebuie sa fie atent la nevoile celuilalt, sa trateze pe celalalt asa cum ii place sa fie tratat.
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie- Cuplu
Amanarea unei discutii despre problemele ivite nu face decat sa le adanceasca tot mai mult .
O solutie ar fi sa notati orice ingrijorare, teama sau neliniste ce va preocupa, (fiind sinceri cu voi insiva ) si sa discutati cu partenerul (partenera) fiecare punct.
Incercati sa rezolvati toate problemele in mod creativ, in functie de nevoile si asteptarile ambilor parteneri, cautati impreuna solutii salvatoare in situatiile dificile care apar.
Cele mai multe situatii problematice apar datorita nesigurantei si incapacitatii persoanelor implicate, dar si a lipsei de maturitate a familiei tinere sau a parintilor acestora, precum si a unor diferente in sistemul de valori.
Daca nu ati reusit sa ajungeti la un punct comun, e bine sa consultati un specialist decat sa ajungeti sa aruncati la cos o dragoste frumoasa ce v-ar putea implini.
Beverley Nichols spunea :"Casnicia este o carte in care primul capitol e scris in versuri, restul fiid scris in proza"
Depinde de voi ca primul capitol sa dureze cat mai mult. "O casnicie reusita este aceea in care te indragostesti de mai multe ori, insa de aceeasi persoana" , spunea un autor necunoscut. Avea dreptate , pentru ca tocmai sentimentul care i-a legat pe cei doi ramane uitat undeva intr-un ungher.
De multe ori , nu diferenta dintre cei doi doare, ci indiferenta. De aceea , fiecare trebuie sa fie atent la nevoile celuilalt, sa trateze pe celalalt asa cum ii place sa fie tratat.
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie- Cuplu
sâmbătă, 5 martie 2011
Relatia de cuplu
De luat aminte !
1) Cursul unei relatii rezulta din decizia constienta si responsabila a fiecarui partener.
2) O relatie nu esueaza daca fiecare partener este atent la nevoile celuilalt
3) Dragostea adevarata se poate atenua, dar niciodata nu moare ;sentimentele profunde si pozitive pot doar sa se atenueze , nu sa si dispara . Resuscitarea relatiei amoroase sta in puterea si intelepciunea partenerilor.
Dragostea poate reveni , daca nu se loveste de zidul falselor orgolii si a incapatanarii. Pozitia "eu am intotdeauna dreptate" face ca relatia unui cuplu sa fie moarta din start.
Ascultati-l totdeauna si pe celalalt si cereti-i sa-si sustina punctul de vedere cu argumente !
1) Cursul unei relatii rezulta din decizia constienta si responsabila a fiecarui partener.
2) O relatie nu esueaza daca fiecare partener este atent la nevoile celuilalt
3) Dragostea adevarata se poate atenua, dar niciodata nu moare ;sentimentele profunde si pozitive pot doar sa se atenueze , nu sa si dispara . Resuscitarea relatiei amoroase sta in puterea si intelepciunea partenerilor.
Dragostea poate reveni , daca nu se loveste de zidul falselor orgolii si a incapatanarii. Pozitia "eu am intotdeauna dreptate" face ca relatia unui cuplu sa fie moarta din start.
Ascultati-l totdeauna si pe celalalt si cereti-i sa-si sustina punctul de vedere cu argumente !
luni, 21 februarie 2011
Consilierea premaritala devine o necesitate
In conditiile vietii de astazi, constat adesea ca nu mai e un lux consilierea premaritala, ci devine o necesitate .
Suntem preocupati tot mai mult sa ne asiguram existenta, alergam dupa un job mai sigur si pierdem din vedere lucruri esentiale . Daca pentru fiecare aparat electrocasnic primim instructiuni de folosinta si le citim cel putin o data ca sa fim siguri ca nu vom strica aparatul ,incepem o casnicie la intamplare crezand ca lucrurile vor veni de la sine , ca din moment ce am facut pasul lucrurile deja sunt rezolvate .
Dar cum nu totdeauna ce ne propunem se si indeplineste, facem greseli minore care uneori au consecinte pe care nu le-am putut anticipa.
Daca stricand un aparat electrocasnic nu-i asa o mare tragedie ca putem cumpara altul, a porni cu pasi nesiguri intr-o casnicie ne putem indrepta de multe ori spre esec.
Trebuie avut in vedere ca in relatia urmatoare, deja pornim cu un dezavantaj, pentru ca anticipam greseli si acolo unde nu sunt, le cautam ,,cu lumanarea'' pana ajungem la concluzia ca ceva nu-i in regula, vrem sa mearga totul bine, dar de ce ne dorim prea mult, facem greseli inevitabile .
Odata fixate anumite comportamente ne e tot mai greu sa normalizam lucrurile .
Iata de ce sfatul unui specialist ne poate scuti de multa suferinta. Pentru ca totdeauna e mai usor sa previi decat sa vindeci.
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Suntem preocupati tot mai mult sa ne asiguram existenta, alergam dupa un job mai sigur si pierdem din vedere lucruri esentiale . Daca pentru fiecare aparat electrocasnic primim instructiuni de folosinta si le citim cel putin o data ca sa fim siguri ca nu vom strica aparatul ,incepem o casnicie la intamplare crezand ca lucrurile vor veni de la sine , ca din moment ce am facut pasul lucrurile deja sunt rezolvate .
Dar cum nu totdeauna ce ne propunem se si indeplineste, facem greseli minore care uneori au consecinte pe care nu le-am putut anticipa.
Daca stricand un aparat electrocasnic nu-i asa o mare tragedie ca putem cumpara altul, a porni cu pasi nesiguri intr-o casnicie ne putem indrepta de multe ori spre esec.
Trebuie avut in vedere ca in relatia urmatoare, deja pornim cu un dezavantaj, pentru ca anticipam greseli si acolo unde nu sunt, le cautam ,,cu lumanarea'' pana ajungem la concluzia ca ceva nu-i in regula, vrem sa mearga totul bine, dar de ce ne dorim prea mult, facem greseli inevitabile .
Odata fixate anumite comportamente ne e tot mai greu sa normalizam lucrurile .
Iata de ce sfatul unui specialist ne poate scuti de multa suferinta. Pentru ca totdeauna e mai usor sa previi decat sa vindeci.
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
vineri, 28 ianuarie 2011
Atentie la primul an de casatorie!!
Tinerii traiesc la intensitate maxima momentul cununiei, care poate fi cel mai frumos moment din viata lor, sau poate fi momentul de care nu mai vor sa-si aminteasca niciodata . Si asta pentru ca ei nu constientizeaza ca de fapt momentul cununiei este ,,inceputul unei initiative, investirea unui barbat si a unei femei in speranta ca, dupa trecerea anilor vor realiza o adevarata casnicie”(David si Vera Mace).
Construirea unei casnicii fericite necesita ani de munca, indemanare , pricepere, efort, constiinta, cooperare.
De aceea primul an de casatorie este cel mai critic, pentru ca in aceasta perioada se formeaza modelul de interactiune dintre sot si sotie. Unele trasaturi fiind compatibile, ii ajuta la o adaptare potrivita , dar exista si trasaturi care trebuiesc ajustate, modificate cate putin , astfel incat cuplul sa functioneze.
La unele cupluri exista si trasaturi care trebuiesc schimbate radical sau inlaturate si formate din nou inainte ca sa dea voie casniciei sa se dezvolte armonios.
Sfatul unui specialist poate fi benefic la inceput de drum ca sa nu se ajunga din motive minore la o instrainare, sau chiar despartire.
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Cabinet individual de psihologie Bucuresti( cartier Crangasi)
Str. Ceahlaul 22, etaj 2, ap. 5
Telefon 0724878966
Construirea unei casnicii fericite necesita ani de munca, indemanare , pricepere, efort, constiinta, cooperare.
De aceea primul an de casatorie este cel mai critic, pentru ca in aceasta perioada se formeaza modelul de interactiune dintre sot si sotie. Unele trasaturi fiind compatibile, ii ajuta la o adaptare potrivita , dar exista si trasaturi care trebuiesc ajustate, modificate cate putin , astfel incat cuplul sa functioneze.
La unele cupluri exista si trasaturi care trebuiesc schimbate radical sau inlaturate si formate din nou inainte ca sa dea voie casniciei sa se dezvolte armonios.
Sfatul unui specialist poate fi benefic la inceput de drum ca sa nu se ajunga din motive minore la o instrainare, sau chiar despartire.
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Cabinet individual de psihologie Bucuresti( cartier Crangasi)
Str. Ceahlaul 22, etaj 2, ap. 5
Telefon 0724878966
duminică, 16 ianuarie 2011
Marsul Vietii in Timisoara
Cu tendinţele actuale de reducere a populaţiei României, în 2050 vor mai fi cca 16 milioane de locuitori în România, iar în 2100 – 8 milioane! Aceasta înseamnă pierderea pe durată a întregului echilibru social-economic. În 2050 la 100 de persoane active vor reveni 145 persoane inactive de întreţinut – cu 29 mai mult decât în 2005! Demografii spun că majorarea sarcinii economice a cetăţeanului ac...tiv este fermă după 2015 (conform Institutului Naţional de Cercetări Economice, prof. univ. Dr. Vasile Gheţău).
Să nu ne aşteptăm ca în România viaţa să fie mai uşoară, ci dimpotrivă, ne apropiem de un dezastru demografic fără precedent, dacă nu luăm atitudine! Să fim conştienţi că copiii şi nepoţii noştri nu vor mai avea viaţa pe care o ducem noi în România.
De aceea organizăm Marşul Vieţii în Timişoara! Mergem pentru apărarea vieţii, protejarea familiilor, încurajarea naşterilor, pentru redresarea spirituală, socială şi economică a României, pentru înflorirea valorilor creştine în societate!
Orele 10.00 sfânta Liturghie arhierească pentru credincioşii catolici
Ora 11.30 Marşul Vieţii cu fanfară prin centrul Timişorii
Locul de pornire: Parcul Doina, str. Ghe. Doja nr.25A, zona Bălcescu, Timişoara
Cei care sunt dispuşi să ajute la organizare, îi rugăm să ne contacteze! (trebuie împărţiţi fluturaşi, puse afişe, făcute anunţuri etc). Doar împreună ne putem face auziţi!
Voluntari tineri căutaţi!
Contact: tel. 0721-335704
http://www.facebook.com/profile.php?id=1506425500#!/event.php?eid=190319377660835
26 martie · 11:30 - 14:30
--------------------------------------------------------------------------------
Locaţie Pornire: Parcul Doina, zona Balcescu, Timisoara
Să nu ne aşteptăm ca în România viaţa să fie mai uşoară, ci dimpotrivă, ne apropiem de un dezastru demografic fără precedent, dacă nu luăm atitudine! Să fim conştienţi că copiii şi nepoţii noştri nu vor mai avea viaţa pe care o ducem noi în România.
De aceea organizăm Marşul Vieţii în Timişoara! Mergem pentru apărarea vieţii, protejarea familiilor, încurajarea naşterilor, pentru redresarea spirituală, socială şi economică a României, pentru înflorirea valorilor creştine în societate!
Orele 10.00 sfânta Liturghie arhierească pentru credincioşii catolici
Ora 11.30 Marşul Vieţii cu fanfară prin centrul Timişorii
Locul de pornire: Parcul Doina, str. Ghe. Doja nr.25A, zona Bălcescu, Timişoara
Cei care sunt dispuşi să ajute la organizare, îi rugăm să ne contacteze! (trebuie împărţiţi fluturaşi, puse afişe, făcute anunţuri etc). Doar împreună ne putem face auziţi!
Voluntari tineri căutaţi!
Contact: tel. 0721-335704
http://www.facebook.com/profile.php?id=1506425500#!/event.php?eid=190319377660835
26 martie · 11:30 - 14:30
--------------------------------------------------------------------------------
Locaţie Pornire: Parcul Doina, zona Balcescu, Timisoara
luni, 3 ianuarie 2011
CONSILIERE FAMILIALA SI DE CUPLU
In munca de cabinet am constatat ca e mult mai usor sa previi decat sa rezolvi probleme care deja si-au facut simtita prezenta. O vizita la terapeut sau consilier in momente importante ale cuplurilor : inainte de a spune ,,da"(consiliere premaritala), cand se hotarasc sa aiba un copil, in etapa cu copii mici, apoi cu copii adolescenti,etc.ar preintampina multe probleme. Pentru ca fiecare vine cu anumite patternuri din familia de origine, fiecare vede lucrurile in felul sau in ceea ce priveste relatia de cuplu, problemele familiei, educatia copiilor,relatia cu familia de origine, cu prieteni si cunoscuti . O problema deja ivita provoaca multa suferinta , uneori ce poate avea urmari pe termen lung.Inchipuiti-va ca pe una din maini ati lipi mai multe straturi de leucoplast . Cand il desfaceti trebuie sa va straduiti ceva timp sa stergeti urmele lasate de acesta .
Romanii, in special tinerii au inceput sa constientizeze importanta terapiei de familie. Mie imi vin in cabinet si tineri care aparent nu au nici o problema, dar vor sa fie ajutati sa se cunoasca mai bine, sa-l inteleaga pe celalalt , sa constientizeze fiecare pas pe drumul pe care au pornit, sa invete sa comunice mai bine, sa nu se blocheze reciproc din punct de vedere emotional sau cognitiv.
Terapia de cuplu si famile se bazeaza pe conceptul de coevolutie, pentru ca cei doi trebuie sa evolueze impreuna, sa incerce sa faca aceeasi pasi ca relatia sa mearga bine.
Mi-au venit cupluri care nici dupa 10-20 de ani de casatorie nu se cunosteau indeajuns, fiecare neintelegand ce-l deranja pe celalalt . Nu todeauna ce ai invatat in familia de origine merge in familia actuala. Sa nu uitam ca pentru orice aparat electrocasnic primesti instructiuni de folosinta . Pana inveti sa traiesti in cuplu trece ceva vreme, in care constient sau nu faci greseli care de multe ori dor. De aceea eu sustin ca o vizita la terapeut inainte de a face primul pas e benefica pentru ambii parteneri . Daca nu ati facut-o atunci, ori de cate ori aveti impresia ca lucrurile scapa de sub control, incearcati sa comunicati, sa intelegeti ce se intampla si ce va doriti cu adevarat si daca totusi lucrurile nu se rezolva in interesul ambilor parteneri, terapeutul va poate ajuta sa intelegeti unde ati gresit
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca,psiholog-consilier Familie-Cuplu
Romanii, in special tinerii au inceput sa constientizeze importanta terapiei de familie. Mie imi vin in cabinet si tineri care aparent nu au nici o problema, dar vor sa fie ajutati sa se cunoasca mai bine, sa-l inteleaga pe celalalt , sa constientizeze fiecare pas pe drumul pe care au pornit, sa invete sa comunice mai bine, sa nu se blocheze reciproc din punct de vedere emotional sau cognitiv.
Terapia de cuplu si famile se bazeaza pe conceptul de coevolutie, pentru ca cei doi trebuie sa evolueze impreuna, sa incerce sa faca aceeasi pasi ca relatia sa mearga bine.
Mi-au venit cupluri care nici dupa 10-20 de ani de casatorie nu se cunosteau indeajuns, fiecare neintelegand ce-l deranja pe celalalt . Nu todeauna ce ai invatat in familia de origine merge in familia actuala. Sa nu uitam ca pentru orice aparat electrocasnic primesti instructiuni de folosinta . Pana inveti sa traiesti in cuplu trece ceva vreme, in care constient sau nu faci greseli care de multe ori dor. De aceea eu sustin ca o vizita la terapeut inainte de a face primul pas e benefica pentru ambii parteneri . Daca nu ati facut-o atunci, ori de cate ori aveti impresia ca lucrurile scapa de sub control, incearcati sa comunicati, sa intelegeti ce se intampla si ce va doriti cu adevarat si daca totusi lucrurile nu se rezolva in interesul ambilor parteneri, terapeutul va poate ajuta sa intelegeti unde ati gresit
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca,psiholog-consilier Familie-Cuplu
marți, 21 decembrie 2010
ABSTINENTA SEXUALA
Abstinenta este,, alegerea de a pastra orice fel de activitate sexuala pentru casatorie’’, ,,singurul mod de a-ti proteja corpul, mintea si inima de diferite consecinte ale activitatii sexuale premaritale’’, ,,cel mai sigur, sanatos mod de viata si una dintre cele mai bune cai de a te pregati pentru o viitoare casnicie sanatoasa’’ .
Recomand adolescentilor sa aleaga abstinenta pentru a evita consecintele activitatii sexuale premaritale :
- fizice (sarcina, BTS, SIDA infertilitate, cancer);
- mentale ( ingrijorare, frica/ stres, regret, lipsa de respect de sine);
- emotionale(goliciune, singuratate, inima franta , manie, furie);
- financiare( sarcina, copil, ingrijire/ support,pierderea venitului)
- sociale( reputatie, conflict parental, izolare, schimbarea prietenilor).
Ultimele cercetari stiintifice (Joe S.McIlhaney,M.D.si Freda McKissic Bush, M.D.,Hooked-New Science on How Casual Sex Is Affecting our Children) pun in evidenta pe langa impactul activitatii sexuale de dinainte de casatorie asupra sarcinilor in afara casatoriei si bolile transmisibile si impactul asupra creierului uman
ATENTIE!
*Creierul e inca in formare pe durata pubertatii si devine matur doar la 25 de ani.
* Adolescentii care nu practica abstinenta tind sa sufere de depresie de 3 ori mai mult decat cei care o practica;
* Adolescentele care nu practica abstinenta sunt de 3 ori mai inclinate sa se sinucida decat cele care practica abstinenta.
* Adolescentii neabstinenti sunt de 7 ori mai inclinati decat adolescentii abstinenti sa incerce sa se sinucida.
*Adolescentii si adolescentele neabstinente au o sansa mult mai mare decat cei abstinenti : de a divorta dupa casatorie;de a avea casatorii neimplinite, pline de conflicte si o viata conjugala nesatisfacatoare; au abilitati mult mai scazute de a forma relatii sanatoase, mature si de lunga durata ;
* Adolescentii neabstinenti se confrunta cu o serie de dificultati emotionale ;
* Riscul de infectie cu boli transmisibile e mult mai ridicat la tinerii neabstinenti;
* Incidenta sarcinii e ridicata la tinerele neabstinente;
* Persoanele neabstinente beneficiaza de o probabilitate redusa de fericire conjugala si de sanse mai mari de a nu se putea ajusta vietii de familie .
Sper ca v-am putut fi de folos !
Orice om informat poate lua decizii in cunostinta de cauza si isi asuma propriile decizii.
Psiholog consilier Familie-Cuplu, Niculina Ciuperca
Recomand adolescentilor sa aleaga abstinenta pentru a evita consecintele activitatii sexuale premaritale :
- fizice (sarcina, BTS, SIDA infertilitate, cancer);
- mentale ( ingrijorare, frica/ stres, regret, lipsa de respect de sine);
- emotionale(goliciune, singuratate, inima franta , manie, furie);
- financiare( sarcina, copil, ingrijire/ support,pierderea venitului)
- sociale( reputatie, conflict parental, izolare, schimbarea prietenilor).
Ultimele cercetari stiintifice (Joe S.McIlhaney,M.D.si Freda McKissic Bush, M.D.,Hooked-New Science on How Casual Sex Is Affecting our Children) pun in evidenta pe langa impactul activitatii sexuale de dinainte de casatorie asupra sarcinilor in afara casatoriei si bolile transmisibile si impactul asupra creierului uman
ATENTIE!
*Creierul e inca in formare pe durata pubertatii si devine matur doar la 25 de ani.
* Adolescentii care nu practica abstinenta tind sa sufere de depresie de 3 ori mai mult decat cei care o practica;
* Adolescentele care nu practica abstinenta sunt de 3 ori mai inclinate sa se sinucida decat cele care practica abstinenta.
* Adolescentii neabstinenti sunt de 7 ori mai inclinati decat adolescentii abstinenti sa incerce sa se sinucida.
*Adolescentii si adolescentele neabstinente au o sansa mult mai mare decat cei abstinenti : de a divorta dupa casatorie;de a avea casatorii neimplinite, pline de conflicte si o viata conjugala nesatisfacatoare; au abilitati mult mai scazute de a forma relatii sanatoase, mature si de lunga durata ;
* Adolescentii neabstinenti se confrunta cu o serie de dificultati emotionale ;
* Riscul de infectie cu boli transmisibile e mult mai ridicat la tinerii neabstinenti;
* Incidenta sarcinii e ridicata la tinerele neabstinente;
* Persoanele neabstinente beneficiaza de o probabilitate redusa de fericire conjugala si de sanse mai mari de a nu se putea ajusta vietii de familie .
Sper ca v-am putut fi de folos !
Orice om informat poate lua decizii in cunostinta de cauza si isi asuma propriile decizii.
Psiholog consilier Familie-Cuplu, Niculina Ciuperca
luni, 13 decembrie 2010
Repartizarea sarcinilor domestice - disputa permanenta intre soti
Daca am face un sondaj de opinie pe strada si am pune intrebarea :,,daca cei doi parteneri ai cuplului lucreaza, in casa cine face menajul?"banuiti care ar fi raspunsul?
Cei mai multi vor raspunde : "Femeia !". Si asta in ciuda faptului ca pretindem ca suntem o natiune civilizata, ca mai avem putin si intram in 2011, deci a trecut demult vremea cand numai barbatul era cel care intretinea familia, iar femeia avea numai grija gospodariei. Si ne mai miram de ce tot mai multe femei fac depresie, tot mai multe sunt epuizate fizic si psihic la o varsta la care ar putea sa mai astepte multe lucruri de la viata .
Constient sau nu continua sa existe o puternica inegalitate in repartitia sarcinilor domestice.
In conditiile vietii de astazi,cand goana dupa un loc de munca devine obiectivul principal al multora dintre noi,iar salariile sunt mici si mai tot timpul modificate de guvernantii nostri (care inteleg sa reduca cheltuielile prin simpla taiere a salariilor),femeia nu-si mai permite sa stea acasa sa se ocupe de gospodarie si programul de la serviciu o epuizeaza peste masura . Si atunci nu ar fi mai benefic pentru cuplu ca menajul sa fie facut impreuna? Poate cele 3 ore si jumatate care sunt consacrate in medie treburilor casnice de catre femeie s-ar reduce la cel mult doua, timpul economisit astfel putand fi petrecut impreuna ,putand fi transformat intr-un prilej de bucurie pentru parteneri .
Nu de putine ori in cabinet imi vin cupluri care au ajuns in pragul divortului si se mai mira de ce au ajuns doi straini...cum de sentimentele care altadata le umpleau sufletul de bucurie au disparut pe nesimtite....
Faceti un calcul simplu : o ora numai in care cei doi ar avea timp sa comunice , sa faca planuri , sa se gandeasca impreuna la viitor , sa se redescopere ,ce mult ar insemna pentru relatie.
O casnicie care nu se bazeaza pe sprijin reciproc, pe comunicare,pe negocierea fiecarei etape din viata e sortita de la inceput esecului . Si cum todeauna e mai bine sa previi decat sa vindeci, va invit sa fiti atenti la omul de langa voi,sa constientizati ce dorinte si asteptari are pentru ca numai daca este respect reciproc va fi o relatie armonioasa .
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Cabinet individual de psihologie Bucuresti(cartier Crangasi)
Str. Ceahlaul 22, ap.5
Telefon 0724878966
Cei mai multi vor raspunde : "Femeia !". Si asta in ciuda faptului ca pretindem ca suntem o natiune civilizata, ca mai avem putin si intram in 2011, deci a trecut demult vremea cand numai barbatul era cel care intretinea familia, iar femeia avea numai grija gospodariei. Si ne mai miram de ce tot mai multe femei fac depresie, tot mai multe sunt epuizate fizic si psihic la o varsta la care ar putea sa mai astepte multe lucruri de la viata .
Constient sau nu continua sa existe o puternica inegalitate in repartitia sarcinilor domestice.
In conditiile vietii de astazi,cand goana dupa un loc de munca devine obiectivul principal al multora dintre noi,iar salariile sunt mici si mai tot timpul modificate de guvernantii nostri (care inteleg sa reduca cheltuielile prin simpla taiere a salariilor),femeia nu-si mai permite sa stea acasa sa se ocupe de gospodarie si programul de la serviciu o epuizeaza peste masura . Si atunci nu ar fi mai benefic pentru cuplu ca menajul sa fie facut impreuna? Poate cele 3 ore si jumatate care sunt consacrate in medie treburilor casnice de catre femeie s-ar reduce la cel mult doua, timpul economisit astfel putand fi petrecut impreuna ,putand fi transformat intr-un prilej de bucurie pentru parteneri .
Nu de putine ori in cabinet imi vin cupluri care au ajuns in pragul divortului si se mai mira de ce au ajuns doi straini...cum de sentimentele care altadata le umpleau sufletul de bucurie au disparut pe nesimtite....
Faceti un calcul simplu : o ora numai in care cei doi ar avea timp sa comunice , sa faca planuri , sa se gandeasca impreuna la viitor , sa se redescopere ,ce mult ar insemna pentru relatie.
O casnicie care nu se bazeaza pe sprijin reciproc, pe comunicare,pe negocierea fiecarei etape din viata e sortita de la inceput esecului . Si cum todeauna e mai bine sa previi decat sa vindeci, va invit sa fiti atenti la omul de langa voi,sa constientizati ce dorinte si asteptari are pentru ca numai daca este respect reciproc va fi o relatie armonioasa .
Sper sa va fie de folos!
Niculina Ciuperca, psiholog-consilier Familie-Cuplu
Cabinet individual de psihologie Bucuresti(cartier Crangasi)
Str. Ceahlaul 22, ap.5
Telefon 0724878966
Abonați-vă la:
Postări (Atom)